武汉桑拿洗浴有什么好处？

第一，防痴呆

一份刊登在《老年人与老化》杂志上的研究表明，志愿者洗桑拿的次数越多，患阿尔茨海默氏病的风险就越低。研究人员将受试者分成三组，第一组为一周洗桑拿4~7次，第二组为一周洗2~3次，第三组为一周洗一次。

研究人员发现，与一周只洗一次桑拿的人相比，洗桑拿最频繁的那组人得老年痴呆症的风险降低了66%，患老年痴呆症的风险降低了65%。

2。

减轻患者的慢性疼痛。

《心理治疗与身心医学期刊》发表的一项研究表明，如果慢性疼痛患者坚持每天洗桑拿，持续14天，他们的疼痛程度就会明显减轻。其中77%的患者最终重新开始工作，相比之下，控制组只有50%。

3。

3.清寒除湿。

现代人类，湿是当之无愧的万病之源，寒湿对人体的危害也是不容小觑的，经常蒸桑拿可以驱寒祛湿，毒素随着蒸桑拿蒸发出的汗液排出体内，寒湿也随之排出体内，当然湿很顽固，要彻底祛除还要配合食疗，薏米是最好的祛湿良药，目前市面上最多的薏米是云南的薏米，贵州的兴仁薏米，福建的金沙薏米。